功能 01
训练记录
记录每一次力量训练。创建训练、添加动作、记录重量/次数/组数，形成长期档案。
燃记健身 · 力量训练记录
燃记健身，让每一次训练都有记录
专注力量训练记录，记录动作、重量、次数和训练变化，建立属于自己的训练档案。
什么是燃记健身？
燃记健身是一款力量训练记录工具。区别于传统健身软件只关注训练计划或运动消耗，燃记更关注用户每一次训练过程中的真实数据：
- 今天练了什么动作
- 使用了多少重量
- 完成了多少次数
- 是否突破过去表现
帮助用户通过数据看到自己的成长。
核心功能
与小程序实际能力一致，专注把每一次训练记清楚。
功能 02
动作库
内置常见力量训练动作。快速搜索、添加动作、查看动作历史；覆盖胸/背/腿/肩/手臂。
功能 03
训练数据
通过数据了解自己的变化。训练次数、总训练容量、最大重量、历史记录，回答「我有没有变强」。
功能 04
训练计划
创建自己的训练计划。添加动作、设置顺序，训练时直接选用，提高记录效率。
功能 05
AI 训练分析
基于真实训练记录的智能分析：近期表现、变化趋势、动作提升情况与训练建议。AI 分析基于真实数据，不生成虚假数据。
使用流程
- 1
打开燃记健身
- 2
创建训练记录
- 3
选择训练动作
- 4
填写重量和次数
- 5
完成训练
- 6
查看训练总结和数据变化
为什么选择燃记健身
传统工具关注
- 运动多久
- 消耗多少卡路里
燃记关注
- 做了什么动作
- 使用多少重量
- 是否持续进步
让训练数据留下价值
一次训练结束不是终点。长期记录后可以看到：
- 重量提升
- 训练频率变化
- 个人成长轨迹
AI 训练分析
燃燃懂你的训练数据
基于真实训练记录做智能分析：近期表现、变化趋势、动作提升情况与训练建议。 AI 分析基于真实数据，不生成虚假数据。
开始你的训练记录
扫码进入燃记健身，记录你的每一次训练。
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